2019.02.26 08:57ヨガが上達するために必要なこと〜ダウンドック編〜何気なく始めたヨガも、続けていくうちにこんな疑問を抱いたことはありませんか？・呼吸はどこで吐いて吸うの？・身体の使い方はこれで合ってるの？・アーサナ（ポーズ）をとっているときに手が滑る…・目線はどこに向けたら良いの？・ねじるポーズをとる時に呼吸がしにくい…・無意識に力が入ってアーサナが快適に感じられない・チャレンジポーズのコツが掴めないな...
2019.02.13 09:50スタジオ完成しました！全面ガラス張りの向こう側に広がる海と空。そして癒しのグリーンたち。夜はJFEの明かりが夜景になり、この場所を最大限に活かした空間へと生まれ変わりました。
2019.02.01 09:01３月お休みのお知らせ3月20日(水)〜24日(日)はヨガ指導者養成講座を開催するため、期間中の営業日が以下の通りとなります。3月20日(水) お休み3月21日(木) お休み3月22日(金) お休み3月23日(土) 8:00〜9:00開催3月24日(日) &...
2019.02.01 07:10２月２０日（水）はチャンドラヨガ満月や新月の時に積極的に行うと良いと言われている「月礼拝」。ゆったりとした動きと呼吸を連動し、股関節や骨盤周りを大きく動かすため、腰痛や冷え、むくみの緩和にも効果的と言えます。※月礼拝について詳しく記載している記事がありましたので、是非こちらをご覧ください。https://locari.jp/posts/113329比較的やさしいポーズが...