2023.01.18 04:00よくある質問【第3位】おすすめのヨガマットはありますか？ヨガを始めたいと思った時。 ╭━━━━━━━━━━━━━━╮🤔 ＜ 何を着ていけばいいんだろう？ ╰━━━━━━━━━━━━━━╯ ╭━━━━━━━━━━━━━╮🤔 ＜ どのヨガマット買おうかな？ ╰━━━━━━━━━━━━━╯ あれこれ考えては悩んだ挙句、結局買うことをやめてしまった…。なんて方は、意外と多いのではないでしょ...
2022.12.15 02:15【お知らせ】年末年始のお休みとクリスマスプレゼントDear,いつもヨガスタジオraviをご利用いただいているみなさまへ先週東京に戻り、新しく外資系企業でのヨガクラスが始まったのですが、なんとみなさん英語で話されていて（！）いよいよ英語が必須になりつつある状況に、とっても焦っているMIKAです（笑）どうもこんばんは（*’∀’人）♥*+日に日に寒さが増してきたと思えば、あっという間に年末ですね〜。早いもので今年...
2022.11.29 01:16【お知らせ】11/29は担当がKAZUHAからMIKAに変更となりますだんだんと寒さが増す季節となってきましたが、みなさま体調などお変わりはないでしょうか？明日はKAZUHA先生のレッスンでしたが、体調不良により担当がMIKAに変更となります。クラス内容はそのままベーシックヨガとして、プラーナを活性する呼吸法を交えたレッスンを行いますので、免疫力を向上させるにはもってこいな時間になるかと思います。予習として、ヨガの呼吸法｜代表...
2022.11.26 09:00【ヨガ講師養成講座】2023年広島県福山市ではじまります｜DAY 3＼自分らしさとはやりたいこととできることが一致しているとき／自分らしさって何だろう？私らしく生きるってどんなことだろう？そんなことを考えたことはないでしょうか？will…私のやりたいことcan…私のできることmust…私の必要なことこの答えを導き出すには、will,can,mustの3つが重なる部分を探してみるといいそうです。自分の指導スタイルに悩む人。どの...
2022.11.25 09:00【ヨガ講師養成講座】2023年広島県福山市ではじまります｜DAY 2＼打席にたたないとホームランは打てない／いくら素振りの練習をしても、バッターボックスに立たなければホームランは打てません。過去に開催したヨガの養成講座では、すでに資格をとられた方が必ず参加していて。その理由を尋ねると、全員口をそろえていうのが"教える自信がない"とのことでした。せっかく資格をとったのになぜ指導ができないんだろう？私は考えました。そうか(·∀·...
2022.11.24 09:00【ヨガ講師養成講座】2023年広島県福山市ではじまります｜DAY 1＼完璧主義を捨てて動き出そう／先延ばしの原因が、完璧にやろう！とする気持ち。あともうちょっと、あと1週間と先延ばしにしていたけど、12/1よりヨガ養成講座の募集をスタートします！受付に先駆け今日から1週間。講座の内容を少しずつお知らせしていくので、ヨガをもっと学びたい！ヨガの先生になってみたい！という方はぜひチェックしてみてね。これまで養成講座を受けた100...
2022.11.24 09:00【基礎知識】ヨガ的な正しい姿勢は快適であるかどうか私たちが生きていくうえで、切っても切りはなせない姿勢。ちなみに姿勢がよくなると、こんな効果があるといわれています。痩せやすくなる ∟全身の筋肉を正しく使えるようになり、体幹がはたらくことで、特にお腹まわりに効果あり。冷えの改善 ∟血液やリンパの流れがよくなることで代謝があがり、脂肪燃焼にも◎便秘が解消する ∟内臓が正しい位置に戻ることで消化機能が改善され、お...
2022.11.23 09:00【基礎知識】ヨガってなんで呼吸が大切なんだろう？実は呼吸と感情って、深〜いところでつながっているのをご存知でしょうか？不安なときや焦っているとき。緊張しているときなんかもよく、「深呼吸して」と言いますが、あれはとても理にかなっていて、ちゃんとした化学的根拠があるのです。続きはこちら
2022.11.21 10:18福山市中央公園でのパークヨガの始まりはPark PFIこちらは枝広福山市長と小林史明内閣府副大臣。そして愛しのJUNKO先生とのスペシャルSHOT。時はさかのぼり1年半前。中四国初となるPark PFI実施にあたり、オープニングセレモニーのイベントを福山市からお声がけをいただきました。続きはこちら#ヨガ #ヨガインストラクター #ホットヨガ #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #ヨガスタジオravi #ヨガインストラク...
2022.11.20 12:1211/27 EKIHIRO CREATIVE 開催 with 福山市役所駅前推進部ウォーカブルな福山駅周辺の実現に向け、「やってみたい！」を体現するSpecialイベント。ヨガやピラティス体験、ダンスLIVEが楽しめるSHOW TIMEを開催することになりました♪みなさん、いま福山駅前のタクシー乗り場がこんなことになってるの、ご存じでしたでしょうか？
2022.11.17 09:20愛と勇気と笑顔があふれたパークヨガまずは先週ご参加いただいたみなさまに、心からをお礼を申し上げます。遠くからは、高知県や瀬戸田の方。小さいお子さまがいらっしゃる方は、ご家族のご協力を得て足を運んでくださったりと、みんな限られた時間のなか来てくださっていたので、本当に嬉しく思います。涙福山市中央公園にある、とっても素敵なEnleeのガーデンテラスで行なっているパークヨガなのですが、なんと今回。...
2022.11.16 09:30ついに今夜放送！地球派宣言にTV出演しますこの場所の自然と海を守りたい。そんな思いで始まった走島でのエシカルツーリズム。ついに今夜、広島ホームテレビ「地球派宣言」で放送されます✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡続きはこちら#ヨガ #ヨガインストラクター #ホットヨガ #ヨガ教室 #ヨガスタジオ #ヨガスタジオravi #ヨガインストラクター #ヨガインストラクター養成講座 #公民館 #福山 #福山市 #神...