2020.02.06 05:09アドバンスクラスー逆転ーヘッドスタンドⅣやピンチャマユラーサナなど、レギュラークラスではあまり取り組むことがない「上級アーサナ」にチャレンジするクラスです。ペアワークを含め、無理なく効果を最大限に引き出せる体の使い方をベースに練習するので、ポーズへの理解が深まり、練習を続けている方はより繊細な気づきが高まります。また、指導を目指す方や指導者の方にとっては、クラス...