日常に活かすアーユルヴェーダ講座
昨年からシリーズ化♪
YUMIKO先生によるアーユルヴェーダ講座を今年初開催します。
アーユルヴェーダでは、人は生まれつき「ドーシャ」と呼ばれる生命エネルギーを持っていると言われています。
ドーシャは「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（地）」の3つの性質からなるとされ、 このドーシャのバランスをその人にとっての最適の状態に整えることより、心と身体が健やかに保たれます。
今回は、今の体質を知るためのドーシャチェック＆梅雨の時期を爽やかに過ごす為に手作りのハーブオイルを作ります。
この時期に効果的なハーブをご用意しておりますので、お好みでチョイスしていただき、ご自身に合うオリジナルオイルを作りましょう♪
＜こんな方におすすめ＞
＊美容・健康に興味がある
＊いつまでも若々しく元気にいたい
＊ココロとカラダのバランスを整えたい
＊自分の体質を理解しその対処法を学びたい
＊今の生活リズムを見直したい
＊だるさ、むくみ、慢性的な疲労感を取り除きたい
＊肌荒れで悩んでいる
＊ナチュラルケアを取り入れたい
＊ヨガにまつわる知識を深めたいetc…
▼What's アーユルヴェーダ？▼
アーユルヴェーダは古代インドで生まれ、５０００年以上の歴史を持つ世界最古の医学とも言われています。人々の健康や日々の生活に寄り添った自然療法で、カラダとココロのバランスを整える方法を学びましょう☆
【講座内容】
＊ドーシャ（体質）のお話＆セルフチェック
＊ハーブオイル作り
＜オイル種類＞
・シャタバリ
・ゴツコラ
・トゥルシー
・カレンデュラ
・レモングラス
＜開催場所＞
ヨガスタジオravi
広島県福山市一文字町24-1
福山コロナワールド 2F
＜日時＞
2019年4月30日(火・祝)
10:00～12:00
＜参加費＞
¥3500
※２名以上のご参加で開催します
※ハーブオイルをお持ち帰りいただく容器等の材料費も全て含まれております
＜予約受付＞
4月28日(日)まで
※材料等の用意がありますので必ずご予約の上お越しください。
▼ご予約はこちら▼
＜担当プロフィール＞
ＹＵＭＩＫＯ
（堀 ゆみ子）
2012
シヴァナンダヨガTTC
YOGA SISROMANI取得
全米ヨガアライアンス 200時間取得
2013
クシマクロビオティック認定
マクロビオティックコンシェルジュ取得
2014
シヴァナンダヨガATTC
YOGA ACHARYA 取得
2015
インドはケララ、シヴァナンダアシュラムにてTTCアシスタント、スタッフとして約3ヶ月滞在。
2016
全米ヨガアライアンス500時間取得
昨年と同じく、ケララ、シヴァナンダアシュラムにて、TTCアシスタント。
アシュラムにてカルマヨガの実践、キールタン、哲学、はたまた世界中のヨギ、スワミジ達の教えを元にヨガの指導にあたる。
～日本での活動～
パーマカルチャー施設にて主宰のyuktiヨガクラスや、カルチャーセンター、ヨガスタジオ、HOTヨガなど様々な場所にて活動。
柳本和也主宰”udaya yoga studio”、山本俊朗主宰”108YOGA”ではシヴァナンダヨガを担当。
現在、尾道ではヨガスタジオ”スネハナ”にてyukti yogaレギュラークラスとシヴァナンダヨガ、リラックスリストラティブヨガ、産前産後ヨガを担当。
自身のヴィーガン、ベジタリアンライフからマクロビオティック、ローフード、アーユルヴェーダの哲学を通し、心と身体の健康な食の在り方を伝える活動”YOGIC FOOD””楽しい季節の養生食”をヨガとともに伝えている。
HP
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