2018.06.30 13:16酒蔵ヨガ@西条2018.6.24.sun今年で6回目。日本三大酒造である酒蔵でのヨガイベント。西条まで足を運んでくれたスタジオの生徒さんや去年も参加してくださった方、私がデビューした頃からお付き合いのある方や遠くは岩国から来られた方も居て（！）今回も本当に嬉しい＆楽しかったです❤︎
2018.06.06 07:04バッダコナーサナ▼効果▼腹部組織卵巣と前立腺膀胱・腎臓の活性化心臓の活性化と全身循環の改善太腿の内側・鼠蹊部・膝のストレッチ軽いうつ・不安・疲労の軽減月経時の不快症状および坐骨神経痛の緩和 更年期障害の症状緩和扁平足高血圧不妊症ぜんそくの治癒 妊娠の後期までこのポーズを継続的に練習すると出産が楽になると言われている伝統的な文献によると...