日常に活かすアーユルヴェーダ

尾道でYUMIKO先生が開催している

〜日常で活かすアーユルヴェーダ講座〜

是非福山でも開催して欲しい！

とゆう嬉しいお声をいただいたので、スタジオで開催する運びとなりました♪

MIKAも先日ギーとセサミオイルを始めて作り、今は日常のケアとして使用しているのですが、一番に実感しているのが

「デトックス作用と保湿力がものすんごい！」

カラダの中に溜まってたものが出ていき、肌の保湿力がUPするので、刺激物に弱い方や健康志向の方、なるべく自然なものでナチュラルケアをしたい方にはピッタリだと思います♪

お子さまの同伴もOKですので、ご興味ある方は是非是非ご参加くださいね(◡̈)/♥︎

～身体を内から外からケアするオイルのお話～

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オイルの中でも最も純粋とされる

【ギー／ghee】と外用として使用するなら

ベストなオイル【セサミオイル】を作ります！

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その純粋さの象徴として本場インドでは、食用以外にも［儀式］や［クリヤ］と呼ばれる浄化法にも使用されています。

身体や脳に活力や知性を与え、幸せの生命エネルギー［オージャス］をUPすると言われるスーパーオイル、ギー！

手作りする事でより良いエネルギーが入ります。家庭で簡単に作れるので、この機会にぜひご参加下さい🎶

▼What's アーユルヴェーダ？▼

アーユルヴェーダは古代インドで生まれ、５０００年以上の歴史を持つ世界最古の医学とも言われています。人々の健康や日々の生活に寄り添った自然療法で、カラダとココロのバランスを整える方法を学びましょう☆

＜こんな方におすすめ＞

＊美容・健康に興味がある

＊いつまでも若々しく元気にいたい

＊ココロとカラダのバランスを整えたい

＊自分の体質を理解しその対処法を学びたい

＊今の生活リズムを見直したい

＊だるさ、むくみ、慢性的な疲労感を取り除きたい

＊肌荒れで悩んでいる

＊できるだけナチュラルケアにしたい

＊ヨガにまつわる知識を深めたいetc…

＜講座内容＞

・ギーの効果効能 

・様々なオイルの種類と性質

・日々の食生活と、クリヤやセルフケアに役立つギーとセサミオイルの使い方

・シーズンや体質によるオイルの使い分け方 

＜開催場所＞

ヨガスタジオravi

広島県福山市一文字町24-1

福山コロナワールド 2F

＜日時＞

2018年12月9日(日)

13:00～15:00

＜参加費＞

¥3000

※２名以上のご参加で開催します

※ギー、オイル、お持ち帰りいただく容器等の材料費も全て含まれております

＜担当プロフィール＞

ＹＵＭＩＫＯ

（堀 ゆみ子）

2012

シヴァナンダヨガTTC

YOGA SISROMANI取得

全米ヨガアライアンス 200時間取得

2013

クシマクロビオティック認定

マクロビオティックコンシェルジュ取得

2014

シヴァナンダヨガATTC

YOGA ACHARYA 取得

2015

インドはケララ、シヴァナンダアシュラムにてTTCアシスタント、スタッフとして約3ヶ月滞在。

2016

全米ヨガアライアンス500時間取得

昨年と同じく、ケララ、シヴァナンダアシュラムにて、TTCアシスタント。

アシュラムにてカルマヨガの実践、キールタン、哲学、はたまた世界中のヨギ、スワミジ達の教えを元にヨガの指導にあたる。

～日本での活動～

パーマカルチャー施設にて主宰のyuktiヨガクラスや、カルチャーセンター、ヨガスタジオ、HOTヨガなど様々な場所にて活動。

柳本和也主宰”udaya yoga studio”、山本俊朗主宰”108YOGA”ではシヴァナンダヨガを担当。

現在、尾道ではヨガスタジオ”スネハナ”にてyukti yogaレギュラークラスとシヴァナンダヨガ、リラックスリストラティブヨガ、産前産後ヨガを担当。

自身のヴィーガン、ベジタリアンライフからマクロビオティック、ローフード、アーユルヴェーダの哲学を通し、心と身体の健康な食の在り方を伝える活動”YOGIC FOOD””楽しい季節の養生食”をヨガとともに伝えている。

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＜予約受付＞

12月8日(土)まで

※材料等の用意がありますので必ず前日までにご予約ください。

▼ご予約はこちらから▼