お寺de１DAYリトリート in 崇興寺


７月１６日（月・祝）

１０：００～１６：００予定

担当　MIKA＆YUMIKO　　



お寺で1dayリトリート☆
テーマは大人のSummer vacation。


朝の太陽礼拝から始まり、呼吸法、座学、

ヴィーガンカレー作りや

ギー&セサミオイルでのセルフケア。


午後はアーサナを深めるプラクティスや

陰ヨガ、シャヴァーサナで極上のリラックスを。。。


最後はメディテーションの時間も設け、１日を通して心身のデットクスをはかります。


詳細は近日公開！お楽しみに❤　　

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