お寺de1DAYリトリート in 崇興寺


7月16日(月・祝)

10:00~16:00予定

担当 MIKA&YUMIKO  



お寺で1dayリトリート☆
テーマは大人のSummer vacation。


朝の太陽礼拝から始まり、呼吸法、座学、

ヴィーガンカレー作りや

ギー&セサミオイルでのセルフケア。


午後はアーサナを深めるプラクティスや

陰ヨガ、シャヴァーサナで極上のリラックスを。。。


最後はメディテーションの時間も設け、1日を通して心身のデットクスをはかります。


詳細は近日公開!お楽しみに❤  

ヨガスタジオravi

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