代行のお知らせ

MAYU先生が今週いっぱいお休みすることになりましたので、

・11月11日（金）10:30〜Deep Relax

明日のリラックスクラスもMIKAの代行になります。

リラックスとは、緊張をとくこと。

くつろぐことを意味しているのですが、真のリラックスを得たときは、身も心も軽く感じます。

私たちのマインド（思考）は常に忙しく働いているので、その働きを和らげることも時には必要です。

とくに、

”イライラする！腹がたつ！”

などの感情が湧きやすいときは…

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