マタニティヨガのご案内

◇ご利用について◇

１６週目以降の妊婦さんもクラスを受講できます。妊娠中のヨガは体重増加による腰や背中の痛みを和らげ、ストレスや不安を軽減し解消する効果を得ることができます。カラダを呼吸とともにゆっくり動かすことで、出産時に必要な筋肉に柔軟をもたせ、正しい姿勢へと導きます。

◇料金◇

１クラス

￥２１６０

ヨガマットレンタル

￥２００

◇お願い◇

＊必ず主治医とご家族の許可を得てご参加ください。（診断書は必要ありません）

＊妊娠16週目以降の方が対象です。ご予約の際に必ず周期を教えて下さい。

＊ご来店時に母子手帳を持参下さい。

＊体調が優れない場合や医師から指導がある場合は無理せずレッスンをお休み下さい。

＊食事はレッスン開始２時間前までに済ませて下さい。

＊ゆったりとした服装でお越し下さい。(着替えが出来る更衣室あり)

◇受講できるクラス◇

<水曜>

10:00〜11:15