動きをエレガントに〜♪

が本日のレッスンテーマでした✨

動きを呼吸と連動させて、一つ一つの動きをゆっくり丁寧に行うことに意識を向けてポーズを取っていきました😊👏


"所作が丁寧になると動きが美しくなる
動きが美しく丁寧になると、心も穏やかに美しくなる"


そんな事を教えてくれたレッスンでした🍀

先生たちのように美しいポーズが取れるようになるには、絶え間ない練習が必要だし、すぐにはできるようになれないけれど、日常の動作を一つ一つを丁寧に行う事は誰でもすぐにでも実践できることです🤗


そうすることで少しでも心が穏やかな時間を過ごす事ができれば素敵ですね❤️

今日も楽しいレッスンでした💕


writing by ハルナ


スケジュール⏬

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