MIKA

1987年大阪生まれ。広島育ち。

〜ココロもカラダも健康になるライフスタイルの提案〜をコンセプトに、2016年広島県福山市にヨガスタジオraviをオープン。

より安全に、かつ効果的にアプローチをかけるため、アライメント(身体配置)を重視した基礎クラスや、ヴィンヤサから発展するチャレンジクラス、陰ヨガやリストラティブなどの心身をケアするクラスまで幅広く指導している。

企業への出張レッスンやイベント、東京でのレギュラークラスなど、ひとりでも多くの方に「Yogaを通して豊かな人生を送って欲しい」とゆう想い

記事一覧(141)

大切なお知らせ

WEB配信について今月より、レッスン動画のWEB配信をスタートします。忙しくてなかなか時間が合わない、お休みの日にメンテナンスをしたい、眠る前にリラックスしたい、という時もご自宅でヨガが出来るよう、スタジオをご利用いただいている会員さまへ配信致します。(今後会員以外の方にもご利用いただけるよう検討しております)動画が視聴できるアクセスURLを送信しますので、件名に「レッスン動画配信希望」とご入力いただき、①フルネーム②ご住所③メールアドレス上記を本文に記載の上、下記アドレスまでご連絡ください。yogastudio.ravi@gmail.com視聴の際必要となるパスワードは毎月更新しますので、その都度お知らせ致します。ご連絡の際は、メール受信が可能なメールアドレスをお知らせください。※会員限定での配信となるため、会員利用を満了された翌月からは配信されません※動画は4月第2週目よりアップロード※レッスン動画は毎月不定期で配信しますWelcome Dayについて今月より、スタジオ会員さまのご家族、ご友人であれば、ひと月1回1名様まで無料で1レッスン受講いただけます。【4月】5日(金)・9日(火)・17日(水)・25日(木)【5月】7日(火)・15日(水)・23日(木)・31日(金)<利用条件>・上記指定日のうち、ひと月1回1名様まで。・会員の方と必ず同伴ください。・ご予約不要。お早めにお越しいただき、担当講師にお声かけください。・受講対象は小学生以上です。・ヨガマットレンタル料は別途かかります。ご質問やご不明な点がありましたら、お電話もしくは店舗にてお声かけください。※メールでのご対応はお時間をいただく場合がございます

日常に活かすアーユルヴェーダ講座

昨年からシリーズ化♪YUMIKO先生によるアーユルヴェーダ講座を今年初開催します。アーユルヴェーダでは、人は生まれつき「ドーシャ」と呼ばれる生命エネルギーを持っていると言われています。ドーシャは「ヴァータ(風)」「ピッタ(火)」「カパ(地)」の3つの性質からなるとされ、 このドーシャのバランスをその人にとっての最適の状態に整えることより、心と身体が健やかに保たれます。今回は、今の体質を知るためのドーシャチェック&梅雨の時期を爽やかに過ごす為に手作りのハーブオイルを作ります。この時期に効果的なハーブをご用意しておりますので、お好みでチョイスしていただき、ご自身に合うオリジナルオイルを作りましょう♪<こんな方におすすめ>*美容・健康に興味がある*いつまでも若々しく元気にいたい*ココロとカラダのバランスを整えたい*自分の体質を理解しその対処法を学びたい*今の生活リズムを見直したい*だるさ、むくみ、慢性的な疲労感を取り除きたい*肌荒れで悩んでいる*ナチュラルケアを取り入れたい*ヨガにまつわる知識を深めたいetc…▼What's アーユルヴェーダ?▼アーユルヴェーダは古代インドで生まれ、5000年以上の歴史を持つ世界最古の医学とも言われています。人々の健康や日々の生活に寄り添った自然療法で、カラダとココロのバランスを整える方法を学びましょう☆【講座内容】*ドーシャ(体質)のお話&セルフチェック*ハーブオイル作り<オイル種類>・シャタバリ・ゴツコラ・トゥルシー ・カレンデュラ・レモングラス<開催場所>ヨガスタジオravi広島県福山市一文字町24-1福山コロナワールド 2F<日時>2019年4月30日(火・祝)10:00~12:00<参加費>¥3500※2名以上のご参加で開催します※ハーブオイルをお持ち帰りいただく容器等の材料費も全て含まれております <予約受付>4月28日(日)まで※材料等の用意がありますので必ずご予約の上お越しください。▼ご予約はこちら▼